ALPEREN ŞENGÜN'ÜN YAZ RUTİNİ: GÜNDE ÜÇ ANTRENMAN

NBA’de Houston Rockets forması giyen milli basketbolcumuz Alperen Şengün, geçtiğimiz sezonun son bölümünü sakatlığı nedeniyle kaçırmıştı. Ancak bu yaz dönemi boyunca sıkı bir antrenman programı izleyerek geri dönüş için hazırlıklarını sürdürdü.

Houston Rockets, Alperen’in gelişimi için yaz döneminde üç antrenörünü Türkiye’ye yolladı ve yedi hafta boyunca Alperen ile birebir çalışmalar yürütüldü. Antrenörlerden Cam Hodges, Space City Home Network’e verdiği röportajda Alperen’in antrenman rutinini paylaştı.

ALPEREN’İN YAZ RUTİNİ

Hodges, Alperen’in bir gününü şöyle anlattı: "Sabahları fizyoterapist ile başlayan Alperen, fiziksel durumunun iyi olduğundan emin oluyordu. Daha sonra kahvaltının ardından sabah 10.00 gibi salona giderek 1.5-2 saatlik bir antrenman yapıyorduk. Bu antrenmanın ardından güç ve kondisyon çalışmalarına geçiyorduk. Öğle yemeği sonrası birkaç saatlik dinlenmenin ardından akşam 19.30-20.00 civarında tekrar salona giderek yetenek antrenmanı yapıyorduk. Günler oldukça uzundu ve çok çalıştık."

Hodges, yaz döneminin oyuncular için en yoğun çalışma zamanı olduğuna dikkat çekerken, “Sezon içinde maçlar iki günde bir olduğu için bu kadar yoğun çalışamıyoruz. Alperen, yazı çok verimli geçirdi,” dedi.

ALPEREN ŞENGÜN’ÜN GEÇEN SEZON PERFORMANSI

Alperen Şengün, geçtiğimiz sezon Houston Rockets formasıyla 63 maçta forma giydi ve 21.1 sayı, 9.3 ribaund ve 5.0 asist ortalamaları yakalayarak, En Çok Gelişim Gösteren Oyuncu oylamasında üçüncü sırada yer aldı.